В жаркий день нет ничего лучше и освежающе, чем наслаждаться вкусным свежим соком. Зеленый сок является одним из лучших вариантов, так как он является низким в содержании сахара, низкокалорийным, увлажняющим и чрезвычайно освежающим.
Тем не менее, это не означает, что вы должны придерживаться этого разнообразия. Эта статья представляет удивительный рецепт Дрю Канола, и считается, что это самый вкусный рецепт сока из свеклы.
1. Свекла
Если вы не любите свеклу или не едите ее вообще, вы многое теряете. Свекла богата питательными веществами, такими как клетчатка, калий, марганец, фолиевая кислота и витамины В и С, поэтому их широкий спектр преимуществ не вызывает удивления. Они помогают снизить уровень артериального давления, обеспечить противораковые свойства, бороться с воспалением, повышать выносливость и поддерживать детоксикацию.
2. Огурцы
Учитывая, что они в основном являются водой, огурцы чрезвычайно увлажняют. Они помогают поддерживать здоровый вес тела, улучшать неприятный запах изо рта и поддерживать здоровье сердца. Кроме того, они даже способны поддерживать здоровье пищеварительной системы, снабжая организм антиоксидантами, снижая риск развития рака и защищая мозг.
3. Кокосовая вода
Кокосовая вода имеет сладкий вкус, что делает ее идеальным дополнением к любому соку или коктейлю. Она легко усваивается и упаковывается электролитами. При добавлении в сок / смузи, это улучшает абсорбцию.
Некоторые из преимуществ кокосовой воды включают:
Снижение артериального давления
Потеря веса
Повышенная спортивная производительность
Повышенная энергия
Снижение уровня холестерина
Уменьшение целлюлита
Уменьшение мышечного напряжения
Примечание: Кокосовая вода является безопасным и здоровым напитком для большинства людей, за исключением тех, у кого есть заболевания почек.
4. Фиолетовая морковь
Фиолетовый цвет отражает фитохимические соединения этого вида моркови, которая заполнена бета-каротином, витамином А и антоцианинами.
5. Морская соль
Настоящая морская соль поддерживает организм человека несколькими способами и может стать отличным вариантом здоровья. Вот некоторые из ее преимуществ:
Богатая микроэлементами
Помогает избежать обезвоживания и баланса жидкостей
Отличный источник электролита
Правильная функция мозга, мышц и нервной системы
Пищеварительная медико-санитарная помощь
Ингредиенты:
3 небольшие свеклы
1 огурец
½ стакана кокосовой воды
2 больших фиолетовых моркови
щепотка морской соли
¼ стакана льна
Инструкции:
Просто бросьте все ингредиенты в соковыжималку.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…