К настоящему моменту вы, вероятно, слышали кое-что о недостатках сидячей работы. Но мы это понимаем: не каждый может иметь время на ежедневную тренировку.
Подумайте об этом как о счастливом моменте между сидением в течение восьми часов и походом в тренажерный зал. Творческая тренировка, которая разгонит кровь, не вгоняя вас в пот.
Поэтому скиньте куртку и начните с упражнений ниже.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…