Большинство людей любят травяные чаи из-за их расслабляющих и успокаивающих свойств. Некоторые чаи могут помочь вам облегчить запоры. Различные ингредиенты, такие как сенна и каскара, обладают слабительными свойствами, которые являются естественными. Травяные чаи могут быть мощными. Поэтому вы должны ограничить количество травяного чая, который вы пьете
Что вызывает запор?
Существуют три основные причины запора:
диета с низким содержанием клетчатки
дегидратация
сидячий образ жизни
Иногда привычки кишечника можно изменить, путешествуя. Тревога и стресс могут иметь аналогичный эффект.
Зачем использовать чай для лечения запоров?
Регулярное потребление жидкости, такой как чай и вода, является одним из лучших способов предотвратить запор или лечить его при появлении симптомов. Чем более гидратировано ваше тело, тем больше смазывается кишечник, и чем больше влаги остается в стуле.
Некоторые травы в чаях могут помочь вам удовлетворить ежедневные потребности в жидкостях. Например, каскара использовалась веками как слабительное. Она встречается в некоторых травяных чаях и в добавках.
Какой лучший чай для облегчения запоров?
Существует широкий ассортимент магазинов, которые продают чай. Они обеспечивают общие свойства и преимущества для лечения многих заболеваний, таких как запор. Чай для лечения запоров используется в течение столетий из-за облегчения, которое он обеспечивает, успокаивающих свойств и легкости приготовления. Чаи можно комбинировать с другими ингредиентами с пятью различными ароматами и эффектами. Вот главный идеальный выбор чаев, используемых для облегчения запоров.
Зеленый чай
Зеленый чай содержит большое количество кофеина, что делает его идеальным заменителем кофе. Он также наполнен антиоксидантами. Когда используется для облегчения запоров, он также оживит тело, и вы получите больше преимуществ от чая.
Чай фенхеля
Фенхель в основном используется в разных кухнях, но изначально он использовался для лечения.
Чай лопуха
Это китайский чай. Его корень полезен при борьбе с инфекциями и воспалением. Это также помогает облегчить запоры.
Чай пажитника
Его использовали для приготовления пищи. Известно, что его семена имеют преимущества, которые помогут вам лечить желудок, а также облегчить запор. Он содержит большое количество клетчатки и обладает основными минералами и витаминами.
Черный чай с агавой или медом
Оригинальный стандартный черный чай, который является надежным, может значительно помочь вам облегчить запоры.
Чай Сенна
Чай Сенна является мощным слабительным по сравнению с другими типами чая. Его следует использовать экономно.
Гвоздичный чай
Это лучше всего для очистки прямой кишки. Тем не менее, это сильный тип чая и его необходимо принимать в умеренных количествах. Его также можно использовать для лечения кандиды или любых других вредных бактерий.
Имбирный чай
Имбирный чай является основным продуктом азиатской кухни. Это также помогает в пищеварении.
Одуванчик и чай из крапивы
Это натуральное слабительное, которое принимается как чай. Так же, как и чай из крапивы.
Мятный чай
Это типичный ароматизированный чай. Он обладает приятным вкусом и хорош для пищеварительной системы
positivemed.com
Перевод и адаптация — Фитхакер