Лучшее и худшее время для употребления различных продуктов

Всем спортсменам на заметку. Вы просто обязаны это знать!

Порой важно не только то, что мы едим, но и когда это лучше делать. Многие продукты, содержат в себе вещества, усваивающиеся нашим организмом лучше всего, только в определённое время суток.