Высокоинтенсивный интервальный тренинг, известный как HIIT, является одним из лучших способов максимизировать время тренировки. Сжигайте тонну калорий и ускорьте свой метаболизм за короткое время с этой тренировкой от тренера Астрид МакГуайр. Это может быть только 10 минут, но это оставит вас истекать потом. Не нужно оборудования, необходимого для тренировки, поэтому нажмите плей и получите ее! И если вы ищете более продолжительную тренировку, удвойте время до 20-минут.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…