Рацион питания в сутки:
— Завтрак. 2 стакана воды. Завтракаем что хотим, не запивая, и не пить в течение 2-ух часов после.
— Обед. 2 стакана воды. Обедаем, без ограничений, не запивая не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.
— Ужин. 1 стакан воды (можно выпить 2 стакана). Ужинаем не ограничивая себя ни в чем. Не запиваем и не пьем в течение 2-х часов после.
Примечание: перед каждым перекусом обязательно выпивайте 2 стакана воды. Если количество пищи небольшое, можно выпить только 1 стакан.
Будьте красивы и здоровы!