Categories: Диеты

Легкий витаминный салат с курицей. Худеем вкусно!

Share

Б/Ж/У — 10.17/4.93/3.82 ❗

Ингредиенты:

Куриная грудка — 200 Грамм
Помидор — 1 Штука
Огурец — 1 Штука
Листья салата — По вкусу
Соевый соус — 1 Ст. ложка
Чеснок — 1 Зубчик
Соль, перец — По вкусу
Оливковое масло — По вкусу

Приготовление:

Куриную грудку нарезаем небольшими кусочками, солим, добавляем чеснок, соевый соус и маринуем 20 минут.
Обжариваем грудку на сковороде на сильном огне, помешивая до появления корочки.
Листья салата нарвать руками.
Огурец режем полукольцами и добавляем к листьям салата.
Добавляем нарезанные произвольно помидоры и добавляем в салатницу.
Солим, перчим, добавляем оливковое масло, перемешиваем и сверху кладем кусочки курицы и подаем к столу.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

1 месяц ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

3 месяца ago