Categories: Диеты

Легкий ПП-ужин — Курица в соусе с кабачком! 

Share

Б/Ж/У — 11.68/1.99/1.74

Ингредиенты:

Кабачок — 100 г
Куриное филе — 400 г
Вода — 100 г (бульон куриный)
Помидоры — 2 шт
Карри — 5 г
Оливковое масло — 1 ст. л
Специи — по вкусу
Кинза — по вкусу
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

Нарезаем курицу небольшими кусочками, солим и перчим, перемешиваем, сбрызгиваем оливковым маслом.

Обжариваем курицу в сковороде до появления румяной корочки, добавляем специи, вливаем воду и тушим минут 10-15.

Добавляем к курице порезанный кубиками кабачок и тушим до готовности.

Подаем посыпав кинзой.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago