Упражнения помогут растянуть позвоночник, расслабить мозг и улучшить в нем кровообращение, насытив его кислородом.
Дыхание — один из главных компонентов тренировки. Дыхание должно быть глубоким, как вдох, так и выдох.
Каждое упражнение выполняйте рекомендуемое количество времени.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
