Просмотров: 1126

Курица с ананасами для стройняшек!

На 100 г всего 105,5 Ккал!

Б*Ж*У*Ккал на 100 гр 14.73*0.81*6*105.5

Ингредиенты:

Куриное филе 200 гр
Ананасы консервированные 100 гр
Соевый соус 20 гр
Карри
Соль

Приготовление:

Куриное филе обвалять в смеси карри и соли, оставить на 15 минут.
Затем обжарить куриное филе на сухой сковороде до корочки.
Добавить ананасы, обжарить все вместе, затем добавить сок из ананасов, соевый соус и тушим 30 минут на слабом огне.
Сверху посыпать зеленью.

Приятного аппетита!