Дома тоже можно накачаться и иметь хорошую форму! Помните — главное желание!
Выполняйте все упражнения по 4 подхода с отдыхом между подходами 20-40 сек, а между упражнениями — 1 мин. От 20 до 45 повторений.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…