Просмотров: 2583

Комплекс упражнений, который буквально взорвет ваши руки

Обязательно попробуйте! Но не чаще одного раза в месяц!

Предлагаем прокачать вашу любимую мышечную группу с помощью дропсетов. Задействуем плече лучевую мышцу (придает объем предплечьям) и брахиалис. Затем перейдем к прокачке трицепса. Обязательно попробуйте! Но не чаще одного раза в месяц!

Источник