Символ красоты, уверенности в себе и жизнестойкости, а также залог отменного здоровья — правильная осанка. Представленные упражнения приведут мышцы спины в тонус, придадут телу гибкость и избавят от возможных болей в области поясницы. Совсем не лишне будет использование этого комплекса после силовой тренировки, в качестве растяжки.
Для хороших результатов желательно выполнять по 15. повторений, каждого упражнения, 4-5 раз в неделю.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…