Комплекс упражнений для небольшого релакса и для поддержания хорошего здоровья

Комплекс поможет справиться со стрессом, почувствовать легкость и гармонию.

Тренер показывает основные позы (асаны) для начинающих спортсменов и знакомит нас с йогой. Комплекс поможет справиться со стрессом, почувствовать легкость и гармонию, с помощью предоставляемой им релаксации! Эти упражнения полезны тем, кто хочет поддерживать здоровье на хорошем уровне, а также они прекрасно подойдут новичкам.

Источник

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.