Динамическая растяжка – это комплекс упражнений, выполнять которые нужно без задержек в конечной точке амплитуды, постепенно увеличивая размах и скорость движения. Начинайте тренировку этим комплексом и вы станете более гибкой уже через 3 недели!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…