Комплекс упражнений, позволяющий развивать гибкость ног и спины.
Для всех, кто желает быть здоровым и держать свой организм в тонусе. Растяжка укрепляет мышцы и сухожилия, а так же увеличивает их гибкость и защищает от травм.
Также он способствует формированию правильной осанки.
Рекомендуется выполнять в качестве разминки или зарядки.