Классная треня из лучших отжимний!

Брось вызов! Топи до талого!

Каждое из показанных упражнений по своему эффективные! Выполняйте каждый вид отжиманий от 10 и выше повторений по 3 подхода, перерыв между подходами 1 мин, между видами отжиманий 2 мин.

Источник

Загрузка...