Многие люди для поддержания здоровья выполняют зарядку, состоящую из комплекса упражнений. В китайской практике существует одно, которое способно повлиять на многие функции организма. Но его выполнять нужно правильно, а не через силу, тогда и будет результат.
Как делают китайское упражнение:
Выполнять китайское упражнение нужно поочередно с каждой ногой, меняя их положение. Начинать можно с 1 минуты, а потом довести до 5 и больше минут.
В китайской практике лечения всегда учитывается движение энергии, которое должно быть сбалансировано – Инь и Ян. Считается, что когда начинается дисбаланс, тогда и возникают болезни. Как сообщает rsute.ru, упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге» одно из немногих, которое может воздействовать на внутренние органы.
По стопам проходят каналы, которые соединены с шестью важными органами. Когда происходит давление на стопу, то проблемный участок может начать беспокоить. Он и будет указывать на слабое место в здоровье. Выполняя регулярно упражнение, каналы будут укрепляться, и восстанавливаться самочувствие.
На что влияет выполнение упражнения:
Выполняя упражнение «Золотой петух» можно лечить корень болезни, а не его последствия.
Чтобы было не скучно делать упражнение, можно включить музыку, или представить себя на морских волнах, где нужно держать равновесие, и балансировать на доске.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…