Свинина по-
Свинина не имеет особой популярности в рационе бодибилдеров. Считается что она содержит большое количество жира. Но на самом деле это не совсем так, в некоторых частях жира значительно меньше, чем, к примеру, в говядине.
Свинина содержит много витаминов, преимущественно группы B, а также обладает хорошим аминокислотным профилем, она богата белком, содержит цинк и железо.
Все это что способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
А еще она легко усваивается.
Итак, предлагаем гид по приготовлению идеальной свинины.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
