Просмотров: 606

Как правильно делать выпады для упругой попы!

Так, чтобы ваша попа «горела»!

Выпады — одно из самых эффективных силовых упражнений в плане развития передней части бедра и ягодичных мышц.

Как правильно выполнять выпады расскажем в сегодняшнем видео.

Источник