Просмотров: 898

Как поужинать сытно и супер низкокалорийно?

На 100 грамм всего 25.07 ккал!

Овощное рагу с шампиньонами

Б/Ж/У — 2.06/0.45/3.73

Ингредиенты:

Помидоры  — 4 шт.
Перец болгарский — 2 шт.
Шампиньоны свежие — 300 г
1 луковица
Базилик  — 1 пучок
Соль по вкусу

Приготовление:

Шампиньоны и лук нарежьте. Помидоры и перец нарежьте дольками. Нагреваем немного воды в кастрюле и добавляем лук, притушиваем, добавляем грибы, помидоры и перец. Тушите минут 20 под крышкой, не забывая помешивать. В конце приготовления посолите, поперчите, добавьте базилик.

Худейте вкусно!