Очень популярно высказывание «глаза — окно в душу». Многие люди легко относятся к нему, так как глаза могут говорить миллион слов без единого звука. Это одна из причин, по которой люди хотят, чтобы их глаза, главная черта их лица, сверкали жизнью.
Ясные и сверкающие глаза означают счастье и хорошее здоровье, тогда как глаза, которые налиты кровью или выглядят усталыми и тусклыми, указывают на болезнь и усталость.
Тусклые, безжизненные и налитые кровью глаза могут быть вызваны многими факторами, включая проблемы со здоровьем, усталость, недостаток сна, длительный рабочий день, слишком много времени перед экраном, дефицит питания, чрезмерное употребление алкоголя, обезвоживание, курение и даже слабая печень.
Чтобы получить ясные и сверкающие глаза, вы можете принять простые изменения в образе жизни и попробовать легкие домашние процедуры.
Вот несколько способов получить ясные и сверкающие глаза естественным образом.
Упражнения для глаз.
Вы можете использовать некоторые простые упражнения, чтобы расслабиться и добавить искорку в глаза. Они помогут облегчить напряжение глаз и улучшить кровообращение глаз.
Одно легкое упражнение для глаз — закрыть глаза и плотно сжать их. Затем откройте их быстро, как можно шире. Повторяйте, пока глаза не начнут «плакать«. Это поможет вашим глазам выглядеть и чувствовать себя свежими и яркими.
Кроме того, перемещайте ручку или карандаш горизонтально и вертикально перед глазами, не сводя глаз с кончика пера. Делайте это упражнение в течение 10-15 минут ежедневно.
Другой вариант — протирать ладони рук, пока они не станут теплыми, а затем поместите их поверх закрытых век на несколько минут.
Огурец.
Вы можете успокаивать усталые глаза кусочками огурца. Высокое содержание воды в огурце поможет скрасить ваши усталые глаза. Это может даже помочь уменьшить темные круги под глазами и отечность под глазами.
- Вырежьте несколько толстых кусочков огурца и положите их в холодильник на 10-15 минут.
- Поместите охлажденные ломтики на закрытые веки, пока они не станут теплыми.
- Затем промойте глаза водой.
- При необходимости повторите процесс.
Вы также можете сделать это средство с охлажденными ломтиками картофеля.
Розовая вода.
Розовая вода — еще один эффективный способ добавить искру к усталым глазам. Ее успокаивающий эффект помогает омолаживать кожу вокруг глаз и предотвращать темные круги и отечность.
- Окуните 2 ватных диска в холодную розовую воду.
- Ложитесь и поместите мокрые диски на закрытые веки.
- Оставьте их на 10-15 минут, затем промойте глаза обычной водой.
- Следуйте этой процедуре по мере необходимости.
Массаж глаз.
Нежный массаж глаз — еще один простой способ насладиться сверкающими глазами. Массаж улучшает кровообращение глаз, что, в свою очередь, уменьшает напряжение глаз и предотвращает тонкие линии.
- Положите несколько капель оливкового или кокосового масла на ваши пальцы.
- Используя пальцы, аккуратно массируйте внутренние уголки, центр бровей, внешние уголки и область чуть ниже глаз.
- Делайте этот массаж глаз хотя бы один раз в день.
Чайные пакетики.
Как зеленые, так и черные чайные пакетики могут помочь уменьшить напряжение глаз и восстановить естественный беск и искру ваших глаз. Анти-раздражающие и антиоксидантные свойства в чайных пакетиках помогают уменьшить отечность вокруг глаз, а также покраснение.
- Возьмите 2 чайных пакетика и опустите их в горячую воду на 5 минут.
- Удалите чайные пакетики, выжмите лишнюю воду и положите их в холодильник на 15 минут.
- Поместите охлажденные пакетики над закрытыми глазами и дайте им подействовать в течение 5 минут.
- Повторяйте это лечение так часто, как вам нравится.
Молоко.
Молоко — отличное средство, чтобы избавиться от усталых глаз и восстановить сверкающий их вид. Это помогает успокаивать и расслаблять мышцы вокруг глаз. Кроме того, молоко помогает уменьшить раздражение глаз и отечность.
- Замочите 2 ватных шарика в холодном молоке.
- Поместите ватные шарики на закрытые веки на 10-15 минут.
- Затем вымойте лицо и увлажните, как обычно.
- Делайте это по мере необходимости.
Дополнительные советы:
- Избегайте употребления алкоголя и соленой пищи, поскольку они способствуют удержанию жидкости, заставляя ваши глаза выглядеть опухшими, усталыми.
- Если вы носите очки или контактные линзы, обязательно проверяйте их на регулярной основе.
- По возможности дайте глазам отдохнуть от контактных линз или очков.
- Избегайте аллергенов, поскольку они могут привести к тому, что глаза выглядят кровоточащими и опухшими.
- Избегайте чтения при плохом освещении, поскольку это напрягает глаза.
- Перед тем, как ложиться спать, всегда удаляйте макияж глаз.
- Употребляйте пищу, которая питает ваши глаза. Некоторые продукты, которые хороши для ваших глаз, — морковь, сладкий картофель, шпинат, сладкий перец, лосось, сквош, гуава, апельсины, лаймы и папайя.
- Регулярные физические упражнения, без стресса и привычки здорового образа жизни помогают многим наслаждаться блеском в глазах.