Просмотров: 845

Как похудеть на 8 килограммов за 7 дней

Вы должны быть самой красивой на пляже!

День первый:

Утром пол лимона выдавливаем в чашку горячей  воды

В течении дня, пьем воду, кофе, зеленый чай с молоком

День второй:

На завтрак: кофе с обезжиренным творогом.

На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером стакан кефира.

День третий:

Утром чашка кофе.

В обед яблоко,

На ужин супер-полезный кефир.

Пейте воду в неограниченном количестве.

День четвертый:

Утром съешьте три ломтика черного шоколада и чашку кофе.

На обед съешь несколько кусочков ананаса (он отлично сжигает жир).

На ужин стакан кефира.

День пятый:

Повторяем ритуал с половинкой лимона (смотри день первый) — это на завтрак.

В обед один банан, но не больше.

На ужин кефир с яблоком.

День шестой:

Утром чашечка кофе с яблоком.

В обед грейпфрут.

На ужин выпей водички и все!

День седьмой (и последний):

Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять выжми половинку лимона в стакан горячей воды.

На обед съешьте бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра.

На ужин выпейте кефирчик.