Просмотров: 2283

Как похудеть быстро и легко с японской утренней банановой диетой

Худеем легко!

Вы когда-нибудь могли бы подумать, что диета с бананами может быть очень успешной и легкой? Что тебе нужно сделать? Просто съедайте банан каждое утро и пейте воду. Этот простой рецепт поможет вам потерять около 5 кг в неделю. Очень важно то, что вы не должны делать ничего особенного, чтобы добиться результата — просто съешьте один банан утром. Хитоси Ватанабе описал этот секретный популярный режим в своей книге «утренняя банановая диета». Это диета является лучшей для тех, кто не хочет тратить время на бег, потливость, чтобы сбросить лишний вес. Нужно съесть один банан и выпить воду утром, но не есть больше ничего до обеда.

Бананы имеют стойкий крахмал, который помогает в потере килограммов. Японцы считают, что вы не должны есть слишком много или переедать. Доказано, что теплая вода особенно утром, может стимулировать процесс обмена веществ.

Это, безусловно, лучше, чтобы начать свой день с бананом и водой, чем с чашкой кофе.

Бананы имеют много клетчатки, они способствуют повышению энергии и имеют важный калий. Бананы не стоят слишком дорого. Вы можете найти их везде. Такой завтрак делает ваш метаболизм лучше, и таким образом вы потеряете желание съесть больше в течение дня.