Просмотров: 652

Как накачать пресс и сохранить, при этом, здоровье позвоночника

Неправильная техника выполнения вызывает значительную компрессионную нагрузку на межпозвоночные диски поясничного отдела позвоночника.

Неправильная техника выполнения вызывает значительную компрессионную нагрузку на межпозвоночные диски поясничного отдела позвоночника. Это, в свою очередь, приводит к микро повреждениям в нормальных дисках, а в уже дегенеративно-изменённых вызвает повреждения и увеличение грыжевого выпячивания.

Источник