Ещё древние знали, что что массаж подошвы — лечебный, а некоторые точки на стопе отвечают за разные органы.
Позвоночник проецируется в ребре стопы, а обнаруживаются они в виде болезненных точек. Массируя стопу снимается напряжение в спине, уходит боль и зажатость.
Массах стопы можно делать самостоятельно.
Сначала нужно найти на стопе «позвоночник». Садимся на пол со скрещенными ногами. Берем в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем «ребре» — проекция позвоночника.
Визуально раздели эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Большим пальцем с усилием разминаем эту линию в направлении от пятки к носку. Если есть проблемы в позвоночнике, ты почувствуешь здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируй их и ты будешь воздействовать на позвоночник напрямую.
Ты расслабляешь те нервные окончания, которые создают напряжение.
Ты получишь не только приятные ощущения, но и сразу почувствуешь облегчение.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
