Если Вам нужно похудеть к определенной дате, Вы правильно попали к нам!
Не пропускайте приемы пищи. Нельзя оставаться голодным. Делайте перерывы между приемами пищи не более трех часов! Четко следуйте инструкции диеты и Вы обязательно похудеете.
Все фрукты, кроме бананов, 8-12 стаканов воды.
Все овощи, в любом виде. Без соли и масла.
Раз в день нужно съесть порцию вареного картофеля. Пьем 8-12 стаканов воды.
Фруктово-овощной день диеты. Едим любые фрукты и овощи, кроме картофеля и бананов.
Нельзя смешивать фрукты и овощи. Пейте воду!
Бананово-молочный день. За день нужно съесть 8-10 бананов и выпить три стакана молока. Больше ничего есть нельзя!
Запомните — в этот день нужно есть как минимум четыре раза. Молоко пить на завтрак, обед и ужин.
Рисово-помидорный день. На обед съешьте чашку риса, а за завтраком и ужином — в совокупности 6-7 больших помидоров.
Сегодня вам нужно выпить 12-15 стаканов воды.
На обед — чашка риса. В остальное время дня придерживайтесь растительного рациона, т.е. фруктово-овощной диеты.
Можно съесть небольшую тарелку риса и все овощи, которые вы любите. Фрукты в этот день есть нельзя, но все запивать свежевыжатыми фруктовыми соками.
Повторять эту диету следует раз в месяц.
Будьте здоровы!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…