Трицепс (мышца-разгибатель), занимает всю заднюю часть плеча и состоит из трёх головок: длинной, латеральной и медиальной. Бытует мнение, что главную роль в развитии мускулатуры рук играет преимущественно бицепс, однако это не так, поскольку массовая доля этой мышцы составляет всего 30% от общей массы плеча и рук. Величина трицепса играет большую роль в размере руки.
Качаем трицепс. Основные упражнения
Бытует мнение, что главную роль в развитии мускулатуры рук играет преимущественно бицепс, однако это не так...
