Пресс можно тренировать без тренажёров и дополнительного оборудования, дома. 10 минут в день и кубики на животе в скором времени — гарантированны. А если, при этом, будете правильно питаться — ускорите этот процесс однозначно!
Тренировка в четыре круга по два упражнения, выполняемых без отдыха с 20-тью повторениями. Отдых между кругами — не менее 30 секунд.
Вы можете включить данное видео и тренироваться вместе с тренером в онлайн формате.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…