Спорт и фитнес3.3к. Качаем пресс дома Совершенно новые упражнения! Если вы решили подтянуть ваш животик, то не обязательно это делать в зале. Используйте эти упражнения для пресса. Старайтесь выполнять их каждый день, тем более это не займет много времени.