Целительной силой в профилактике и лечении различных болезней обладает необычное упражнение под названием — Внутренняя улыбка.
В парасимпатической нервной системе возникает расслабление, явные благотворные изменения распространяются на всю нервную систему, эндокринную систему, опорно-двигательный аппарат, систему дыхания и кровообращения, на органы пищеварения.
Внутренняя Улыбка — это искренняя улыбка всем частям тела и внутренним органам, для сохранения здоровья.
Обратите взор внутрь себя и внутренне улыбнитесь, ощутите как улыбка постепенно начинает наполнять позвоночник, все органы и всё тело, продолжайте улыбаться и посылать им любовь до тех пор, пока не почувствуете, что они улыбаются вам в ответ, расслабляются и что их цвет изменился с темного на светлый.
Если вы чувствуете боль или недомогание в любой из частей вашего тела, задержите в них Улыбку несколько дольше.
Внутреннюю Улыбку можно практиковать где и когда угодно.
Старайтесь практиковать каждый день и как можно чаще.
Улыбка к себе помогает нам учиться постепенно преобразовывать отрицательные эмоции в положительные.
Всегда следует сохранять в себе состояние Внутренней Улыбки.
Улыбайтесь и Будьте Здоровы!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…