В этой тренировочной программе увеличена интенсивность выполнения. Тем самым уменьшается время восстановления между упражнениями.
В тренировку добавлены модифицированные упражнения, в том числе прыжки. Упражнения способны стимулировать мышцы ног, в то же время увеличивая аэробную нагрузку.
Эти упражнение идеально подходят для мужчин и женщин со средним уровнем физической подготовки.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…