День первый. В течение всего дня пейте только томатный сок и ешьте только вареный рис. Без сахара и соли. Соль задерживает вывод воды из организма.
День второй. Целый день пейте кефир и ешьте только творог, как только почувствуете голод. Ограничивать себя не нужно!
День третий. В течение всего дня постоянно пейте чай. Лучше зеленый с жасмином. Кушайте только вареное мясо, желательно курятину или нежирную свинину.
Больше 3-х дней не стоит сидеть на такой диете. Повторите через месяц!