Отжимания на массу обеспечивают хороший результат при регулярном и правильном выполнении.
При отжиманиях от пола многие хотят увеличить массу грудных мышц.
Предлагаем вашему вниманию три лучших варианта отжиманий на массу в домашних условиях.
Поехали!