Б/Ж/У — 14.2/2.06/2.56
Ингредиенты:
Филе куриное — 600 г
Сыр нежирный — 100 г
Баклажан — 1 шт
Помидоры — 3 шт
Соевый соус — 1 ст. л
Чеснок — 5 г
Соль — 1/2 ч. л
Приготовление:
Нарезаем филе курицы тонкими полосками. Вливаем соевый соус и оставляем мариноваться на час.
Баклажаны нарезаем кружочками 5 мм. Солим и оставляем на 10 минут, затем обсушиваем салфетками.
Смазываем форму маслом и выкладываем слой кружочков баклажана (половину).
Натираем твердый сыр тонкими пластинами или просто натираем на терке. Посыпаем баклажан половиной нарезанного сыра. Выкладываем на сыр нарезанное куриное филе.
Помидоры нарезаем полукольцами. Выкладываем помидоры на филе.
Прикрываем оставшимися кружочками баклажана. Посыпаем второй половиной сыра.
Запекаем при 180 С около 45 минут. Еще горячую запеканку посыпать мелко нарезанным молодым чесноком!
Приятного аппетита!
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».