Categories: Диеты

Этот завтрак очень полезен: очистите свое тело от токсинов и сжигайте 3 кг в месяц

Share

Вот один из самых здоровых и вкусных завтраков. Он содержит витамины и минералы, которые изменяют внешний вид кожи, волос, нормализуют обмен веществ и укрепляют организм. Этот ежедневный завтрак поможет удалить примеси из организма и очистить кишечник.

Решите проблему запоров и кишечника, сжигайте жир и нормализуйте вес. Через месяц, выпив этот коктейль, вы можете легко потерять 1,5-3 кг.

Цвет лица, кожи и ногтей будет сиять здоровым и красивым внешним видом, и живот постепенно исчезнет.

Ингредиенты:

1 чайная ложка молотого льняного семени
1 столовая ложка какао-порошка
300 мл кефира (или обезжиренного йогурта)
2 столовые ложки овсянки
От 5 до 7 чернослива

Как приготовить этот завтрак:

Этот завтрак готовят с вечера на следующий день.
В кипящую воду (100 мл) добавьте сушеные сливы, накройте крышкой, и дайте постоять в течение 5-10 минут.
В миске сделайте смесь из семян льна, овсянки и какао. Налейте кефир и хорошо перемешайте.
Измельчите разбухшую сливу (вы можете сделать это в блендере) и добавьте в смесь. Хорошо перемешайте и оставьте в холодильнике.
Каждое утро вынимайте его из холодильника и наслаждайтесь здоровым и вкусным завтраком.

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago