Куркума считается королевой специй. В Индии люди добавляют ее почти к каждому блюду, которое они готовят. Эта специя также является очень ценным ингредиентом во многих природных средствах. Эта специя содержит более 300 антиоксидантов и ее полезно потреблять ежедневно.
Этот рецепт изготовлен из куркумы; Вы можете использовать порошок или свежий корень этой пряности. Этот эликсир можно использовать в качестве анальгетика благодаря его противовоспалительным свойствам.
Ингредиенты:
-1 столовая ложка порошка куркумы или тертая свежая куркума
— 1/2 чайной ложки тертого имбиря
— 5 шт. моркови
— 1 апельсин
— 2 лимона
— 1 огурец
Приготовление:
Очистите цитрусовые. Измельчите огурец и морковь. Смешайте все в высокоскоростном миксере. Подавать отдельно или со льдом. Для достижения оптимальных результатов пейте этот сок утром за полчаса до завтрака.
Преимущества:
— Лечит артрит:
Сок куркумы снимает воспаление, вызванное артритом. При потреблении куркумин (один из антиоксидантов, обнаруженных в куркуме) активируется и снимает скованность и отек суставов.
— Используется для лечения депрессии и слабоумия
Американские ученые показали, что эта специя снижает риск развития депрессии, деменции, а также снимает симптомы этих заболеваний.
— Устраняет токсины
Этот сок успешно удаляет токсины из организма, а также улучшает цвет лица.
— Уменьшает боль
По мнению исследователей, эта специя эффективна при лечении боли и воспаления, вызванных стероидами. Куркума содержит NF-kB, белок, который активирует защитные механизмы организма, которые могут помочь устранить боль.
— Помогает в лечении рака
Антиоксиданты регулируют рост свободных радикалов в организме. Это приводит ко многим заболеваниям, включая рак. Этот сок обеспечивает профилактику рака яичников, толстой кишки, предстательной железы и молочной железы.
— Питает кровеносные сосуды и сердце
Сок из куркумы регулирует уровень холестерина и защищает сердце и кровеносные сосуды. Куркума также помогает предотвратить возможные сердечно-сосудистые заболевания.
— Используется для лечения проблем с пищеварением
Этот сок уменьшает отечность, снимает симптомы изжоги и лечит гастрит. Добавьте куркуму для каждого приема пищи для улучшения пищеварения или ежедневно выпивайте чайную ложку куркумы, растворенную в воде.
naturalcarebox.com
Перевод и адаптация — Фитхакер