Есть много фруктов, которые мы можем потреблять каждый день и которые обеспечивают большое количество питательных веществ для нашего здоровья.
Но сегодня мы будем говорить только об ананасе, фрукте, который имеет очень вкусный вкус, обладает свойствами, которые помогают организму работать лучше, как пищеварительной, так и дыхательной и сердечно-сосудистой системам.
По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании, суточная доза ананаса в день составляет 2 ломтика или 12 кубиков.
Благодаря уникальному составу, ананас помогает поддерживать здоровье и предотвращает многие заболевания.
Итак, в этой статье мы расскажем вам, какие преимущества содержат всего два ломтика ананаса в день. Обратите много внимания!
Содержит бромелайн, вещество, которое помогает организму бороться с воспалениями. Это помогает уменьшить отек, боль и ускорить заживление ран. Кроме того, он помогает избавиться от поврежденных клеток.
И, как считается, он способен ускорить регенерацию соединительной ткани, применяется при исцелении спортивных травм: синяках, волдырях и растяжениях.
Витамин С, найденный в ананасе, защищает организм от сосудистых проблем и помогает вырабатывать коллаген в костях, хрящах, мышцах и кровеносных сосудах.
Витамин А, найденный в ананасе, помогает сохранить зрение, а бетовоотен усиливает это действие. Если вы потребляете его ежедневно, вы уменьшите риск развития дегенерации желтого пятна.
Кальций и магний, содержащиеся в ананасе, укрепляют кости. Достаточно одной чашки ананаса, чтобы организм получал 70 % суточной нормы марганца.
Ананасы содержат много калия, что помогает уменьшить давление и предотвратить инсульты. Он также предотвращает инфаркт миокарда благодаря удалению налета в стенках кровеносных сосудов.
Ананас содержит много марганца. Это защищает клетки организма от свободных радикалов, которые разрушают клетки и ускоряют старение кожи и органов.
Кожура плода, как и его сок, помогает процессу пищеварения, снимает опухоль желудка и запор. Это может помочь в случае язвенного колита или язв: конечно, в качестве альтернативного решения и только после консультации с вашим врачом.
Однако, поскольку ананасовый сок увеличивает кислотность желудочного сока, вы должны быть осторожны с этим фруктом, если у вас гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
По материалам —awarenessremedies.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…