Просмотров: 572

Это так просто, что даже не вериться

Минус 3кг за неделю!

Очень простой и эффективный вариант диетического меню.

Завтрак

  • овсянка

Перекус

  • яблоко

Обед

  • рыба или курица(отварная) или суп

Перекус

  • овощи/кефир/творог

Ужин

  • творог или 2 отварных яйца.