Эта круговая тренировка не оставляет мышцы без работы

Эту тренировку вы можете делать в любое время и в любом месте. Никакое оборудование не требуется, так как упражнения — это простые, но эффективные движения. Эта схема будет работать на все ваше тело и займет менее 30 минут.