Categories: Здоровье

Если у вас дефицит витамина C приготовьте это напиток!

Share

Он защищает кожу от солнечных лучей, стимулирует процесс заживления ран и улучшает загар.

Витамин С также известен как аскорбиновая кислота. Он стимулирует и вносит существенный вклад в процесс заживления костей, снижаtn уровень плохого холестерина и нормализует артериальное давление. Это удивительно здоровое соединение действует как профилактическое, когда речь идет о защите от рака, сердечных заболеваний и состояний здоровья, таких как проблемы с сердцем, склероз и артрит. Этот витамин способен укрепить иммунную систему и сделать организм более устойчивым к вирусам и простуде.

Как распознать, что у вас дефицит витамина С?

Слабый иммунитет, кровотечение десен, боль в ногах, анемия, медленное заживление ран и медленное заживление костной ткани, а также появления пятен на коже все это говорит о дефиците этого витамина.

Как улучшить состояние здоровья от недостатка этого витамина?

Для того, чтобы компенсировать недостаток витамина С, все, что вы должны делать, это следовать инструкциям рецепта напитка, который мы хотим представить. Он является отличным источником витамина С.

Ингредиенты:

  • апельсина — 2
  • грейпфрут — 1 среднего размера
  • киви — 1
  • ¼ перца

Способ приготовления:

Очистите апельсины и грейпфруты. Затем положить все вышеуказанные ингредиенты в блендер и если хотите можете добавить несколько кубиков льда.

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

3 месяца ago