Самая важная и непростая задача для каждого спортсмена — организация тренировочного процесса.
Ведь в первую очередь, на результат тренировок оказывают колоссальное влияние следующие факторы: сбалансированное питание, режим, график занятий, мотивация.
Приемы пищи для спортсмена должны быть регулярными, а ежедневный рацион должен быть сбалансированным.
Дефицит затрачиваемых во время интенсивных тренировок питательных веществ, должен пополняться своевременно.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…