Просмотров: 658

Тренировка включает в себя интервалы и силовые упражнения с гантелями для всего тела

У вас нет много времени? Давайте приступим к делу! Эта тренировка занимает 35 минут.

У вас нет много времени? Давайте приступим к делу! Эта тренировка от начала и до конца занимает 35 минут (включая разминку и отдых между упражнениями) и включает в себя интервалы и силовые упражнения с гантелями. Давайте начнем!

Каждое упражнение выполняйте в течение 30 секунд. 1.