Все упражнения образуют идеальную интервальную тренировку, которая сжигает жир со страшной скоростью, делая из вас маленького монстра.
Тренировка состоит из:
Прыжки со скакалкой
◆ Комплекс упражнений с весом собственного тела #1
◆ Прыжки со скакалкой на одной ноге
◆ Комплекс упражнений с весом собственного тела #2
◆ Упражнение «ножницы»
◆ Комплекс упражнений с весом собственного тела #3
Она не занимает много времени, но эффект от нее — умопомрачительный!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…