Просмотров: 4457

Эффективный тренировочный комплекс для всех ягодичных мышц

Один из самых эффективных и актуальных на сегодняшний день.

Общая задача накачки ягодиц, как правило, делится на: увеличение объема ягодичных мышц и корректировку пропорций.

Представленный комплекс упражнений, предназначен для проработки ягодичных мышц и задней поверхности бедра.

Этот тренировочный комплекс акцентирует внимание именно на этих частях тела.