Categories: Диеты

Эффективный и свободный: японский метод для снижения веса

Share

Вы будете удивлены, узнав удивительный диапазон методов потери веса, которые есть у японцев. И все они не только просты, но и действительно эффективны.

Метод потери веса, который не требует никаких диет, энергичных упражнений или денег.

Что вы делаете:

  1. Сверните полотенце по следующим параметрам — 40 см в длину и 7-10 см в толщину. Используйте ремень, чтобы закрепить полотенце от разворачивания.
  2. Ложитесь на ровную поверхность — пол или кровать.
  3. Положите полотенце под спину, чуть ниже пупка.
  4. Держите ноги на ширине плеч, большие пальцы касаются, и ширина между пятками 20-25 см.Поделитесь этой удивительной японской техникой с друзьями и семьей.

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

1 месяц ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

3 месяца ago