Начинающие заниматься фитнесом очень мало внимания уделяют упражнениям для растяжки из-за ошибочного мнения, что гибкие мышцы нужны только профессиональным спортсменам. И совсем зря! Упражнения для растяжки — это доступный и прекрасный способ, всегда оставаться в тонусе и неважно, занимались ли вы спортом или нет.
Выполняйте до и после основной тренировки и будьте всегда в прекрасной форме.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
