Просмотров: 3344

Эффективная кардио тренировка без прыжков и оборудования

Кардио тренировка без выполнения прыжков, тоже может быть, очень даже эффективной!

Если у вас нет возможности, либо есть противопоказания к прыжкам на скакалке или другому интенсивному кардио — попробуйте нашу кардио-тренировку в домашних условиях.

Кардио тренировка без выполнения прыжков, тоже может быть, очень даже эффективной!

Просто необходимо понимать, как можно повысить его интенсивность, усложнив его теми или иными элементами.

Источник