Первый завтрак ежедневно состоит из грейпфрута, пары яиц и чашки несладкого кофе.
Понедельник:
Второй завтрак: два яйца, помидор и мятный чай.
Обед: грейпфрут, винегрет, чай.
Вторник:
Второй завтрак: яйцо, грейпфрут и вода.
Обед: салат из сельдерея со шпинатом, огурцом и помидором, говядина вареная.
Среда:
Второй завтрак: кофе, салат из пары яиц и пучка рукколы, сбрызнутый соком лимона.
Обед: творог, яйца, свекла в любом виде и чай.
Четверг:
Второй завтрак: яйца пашот с зеленью и кофе.
Обед: винегрет, рыба вареная и кофе.
Пятница:
Второй завтрак: кофе, листья шпината и два яйца пашот.
Обед: печеная рыба, салат из капусты и кофе.
Суббота:
Второй завтрак: салат из фруктов.
Обед: телятина в любом виде, салат из сельдерея и помидор.
Воскресенье:
Второй завтрак: куриный бифштекс на пару, помидор, листья шпината и кофе.
Обед: котлета из курицы на пару, цветная капуста, помидор, морковь и кофе.