Мята — это натуральная трава, являющаяся членом семьи Lamiaceae. Она обладает приятным ароматом и вкусом.
Она обеспечивает охлаждающие свойства на теле, поэтому ее обычно включают в зубную пасту, жидкость для полоскания рта, гели или ванны. Мята также используется в кулинарном мире, придавая еде уникальный аромат.
Узнайте больше о пользе мяты!
1. Стимулирует пищеварительную функцию
Мята может улучшить здоровье желудка и пищеварение, таким образом, обрабатывая несколько проблем с пищеварением.
2. Снимает боль в голове и тошноту или рвоту
Благодаря сильному аромату, мята может лечить головные боли и мигрени.
3. Предотвращает икоту
Вода с мятой перечной является одним из лучших натуральных средств в случае икоты.
4. Лечит боль и отек во время кормления детей
Мята особенно эффективна для таких проблем, как боль и воспаление во время грудного вскармливания.
5. Улучшает память
Согласно многим исследованиям, мята может эффективно увеличить вашу память и мышление.
6. Лечит кашель вместе с другими респираторными проблемами
Мята может облегчить ваше дыхание и лечить любые проблемы с дыхательной системой.
7. Ускоряет процесс похудения
Из-за его способности улучшать пищеварительную функцию и стимулировать производство ферментов пищеварительной системы, перечная мята также способствует снижению веса.
8. Укрепляет иммунную систему
Мята наполнена кальцием, фосфором, витаминами B, C, D, E и фитохимическими веществами, которые могут укрепить вашу иммунную систему и предотвратить простуду и различные инфекции.
9. Помогает в лечении рака
Мята может помочь в лечении заболеваний печени и кожи, толстой кишки и легких. Исследование показало, что мята может препятствовать снабжению, связанному с кровью, в раковых тканях. Это приводит к более эффективной химиотерапии или лучевой терапии.
10. Лечит трудности с дыханием (астма)
Листья мяты могут эффективно лечить многочисленные проблемы в дыхательной системе, включая трудности с дыханием.
11. Улучшает настроение
Мята имеет возможность улучшить время работы и пространство памяти.
12. Улучшает здоровье полости рта
Неудивительно, что мята включена в зубную пасту и жидкость для полоскания рта. Листья мяты имеют мощные противовоспалительные и антибактериальные свойства, которые могут предотвратить развитие микробов во рту.
Как вы можете вырастить мяту перечную?
Это очень простой процесс. Из-за конкретной базовой системы вы можете выращивать траву через листья. Возьмите 12-16-дюймовый «широкий горшок».
Заполните его почвой и посадите чайный лист мяты. Поместите горшок в солнечную область. Как только он достигнет 6 дюймов, обрежьте его. Чтобы убедиться, что трава остается на месте, вам также нужно обрезать цветочные почки.
Не рекомендуется собирать более трети листьев, потому что вы можете потерять свое растение. Используйте листья мяты, чтобы повысить вкус ваших блюд и улучшить общее состояние здоровья!
healthandhealthyliving.com
Перевод и адаптация — Фитхакер